El producto

La American Academy of Dermatology recomienda un protector de amplio espectro, resistente al agua y con FPS 30 o más. “Amplio espectro” indica cobertura frente a radiación UVA y UVB.

La cantidad

Debe aplicarse unos 15 minutos antes de salir. Como referencia, la mayoría de los adultos necesita al menos 30 mL para la piel expuesta del cuerpo y al menos una cucharadita para el rostro.

Cara, orejas, cuello, empeines, piernas y cuero cabelludo —cuando está expuesto— también cuentan. Para los labios, la recomendación es un bálsamo con FPS 30 o más.

Reaplicación

Al aire libre, la AAD recomienda reaplicar cada dos horas y de inmediato después de nadar o sudar.

Sombra y ropa

La protección se completa con sombra, ropa que cubra la piel —idealmente con factor de protección ultravioleta—, sombrero de ala amplia y lentes con protección UV.